「人生つまらないな」
そう思ったことはありませんか。
40代になると、ふとそんな気持ちがよぎることがあります。
仕事、家事、家族のこと。
やることはたくさんあるのに、なぜか心は満たされない。
私も、そんな時期がありました。
でも今振り返ると、人生を変えたのは大きな出来事ではなく、ほんの小さなきっかけでした。
今日は、
40代で人生がつまらないと感じていた私が、少しずつ前を向けるようになったきっかけをお話しします。
すべてを抱えていた40代の私
私の40代は、決して余裕のある生活ではありませんでした。
20代後半から母の介護が始まり
30歳からは本格的に始まりました。
夜中の2時や3時に起きて排泄介助。
そのあと少しだけ眠り、朝6時にはまた動き出す。
子どもの準備をして、
デイサービスの準備をして。
自分の仕事に行く準備をして。
冬でも家の中で走り回り、汗だくになっていることもありました。
介護度は徐々に上がり、母はじっとしていられなくなりました。
転倒することも増え、デイサービスにも迷惑をかけてしまうこともありました。
そして私は、
介護離職という選択をすることになります。
友人と会う余裕もなく、
子育ては続き、
経済的にも精神的にも限界でした。
鏡を見ると、そこにいるのは疲れきった自分。
終わりの見えない介護。
mione「私の人生、このまま終わるのかな」
そんなことを思う夜もありました。
母が亡くなって気づいたこと
すべてが変わったきっかけは、母が亡くなったことでした。
そのあと、ふと思ったのです。
「私は今まで、自分の人生を止めていたのかもしれない」
介護が終わったら。
子育てが落ち着いたら。
お金に余裕ができたら。
いつも
「そのあと」に自分の人生を置いていました。
でも、その「あと」はいつ来るのでしょうか。
そう思ったとき、少しずつですが
自分の時間を取り戻していこうと思うようになりました。
人生が少し動き出した3つのこと
ここからは、私の生活を少しずつ変えていった小さなきっかけをお話しします。
① 15分のひとり時間
最初に始めたのは、15分だけ自分の時間をつくることでした。
ある日、勇気を出して近所のカフェに入りました。
コーヒーを頼んで、ただ座っているだけ。
それだけのことなのに、なぜか涙が出てきました。
mione「ああ、私、自分の時間を持ったの久しぶりだ」
それから
・コーヒーをゆっくり飲む
・少しだけ散歩する
・静かな時間をつくる
そんな時間を意識して作るようになりました。
たったそれだけのことなのに、心に少し余裕が生まれてきました。
こうした時間が、私にとってのひとり時間でした。
② 新しいことを始めてみる
次に始めたのは、ずっと気になっていた写真教室でした。
40代から新しいことを始めるのは、少し勇気がいりました。
「今さら遅いかな」
そう思いながらも申し込みボタンを押しました。
初めてカメラを構えたとき、
今まで見ていた景色が少し違って見えました。
光や影、日常の風景。
何気ない景色がとてもきれいに感じたのです。
そして久しぶりに「学ぶ楽しさ」を思い出しました。
③ 一人旅という挑戦
もう一つの出来事は、海外一人旅でした。
行き先はマレーシア。
英語もほとんど話せないし、海外旅行は学生のころに一度だけ。
しかも全部大人にやってもらい自分では何一つ準備してないのです。
それでも
「行ってみたい」という気持ちがありました。
空港では迷い、どうやって外に出たのかよく覚えていません。
でもそのとき、ふと思いました。
「なんとかなるものなんだな」
それまで、自分で自分の可能性を小さくしていたのかもしれません。
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今の私の暮らし
あれから少しずつ、私の生活は変わっていきました。
・毎日のコーヒータイム
・写真を撮る楽しみ
・ときどきの旅行
大きく変わったわけではありません。
でも
「人生つまらない」
と思っていた頃より、ずっと心が軽くなりました。
40代になると、人間関係や価値観も少しずつ変わっていきます。
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40代はまだ途中
40代は、いろいろな役割が重なる年代です。
仕事
家族
親のこと
自分のことは後回しになりがちです。
でも、ほんの少しだけでも自分の時間を作ると、世界の見え方が少し変わることがあります。
最近は、ひとり時間の中でAIやCanvaを触ることも増えました。
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まとめ
私の人生を変えたのは、特別な成功でも大きな出来事でもありません。
・15分のひとり時間
・新しいことへの挑戦
・少しの勇気
そんな小さなきっかけでした。
もし今、
「人生つまらないな」
そう感じているなら、ほんの少しだけ自分の時間を作ってみてください。
そこから、何かが変わり始めるかもしれません。
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