ひとり時間– category –

「ひとり旅は寂しいんじゃない？」 「一人で旅行なんてつまらなそう」 そんな声をよく耳にします。かつて私も同じように考えていました。でも実際にひとり旅を体験してみると、それは完全な思い込みだったのです。 40代で仕事を辞め、無職になった私が初め...

がんばるのに疲れた人へ｜自己肯定感を高める簡単な習慣 毎日、何かをがんばらなきゃ──そう思いながら、結局うまくいかなくて、自己嫌悪で1日が終わる。 そんな日って、ありませんか？ 私も以前は「今日はあれもこれもやろう」と予定を詰め込んで、ひとつ...

締め切りが迫っているのに集中できない。「今日こそ片付けよう」と決めたのに、なぜか手が動かない。 そんな自分に、あなたはいつもどんな言葉をかけていますか？ なにもしない自分に、つい焦ってしまう日 やろうと思ってたことが手につかない。頭では「や...

「ひとりが好きって変？」そんな悩みを解決しよう 「友達とワイワイするより、ひとりでいる方が落ち着く」「休日は誰とも会わずに過ごしたい」こんな風に思うことはありませんか？ でも、ひとりが好きだと言うと「寂しい人」って思われたり、「もっと社交...

「このまま日勤を続けられない…」 ずっと看護師として働いてきた私が、ふとそう思ったのは、心も体も限界を感じ始めた頃でした。 家庭や親の介護との両立ができなくなり、思い切って夜勤専従へと働き方をシフト。 その選択が、思いがけず「自分らしさ」や...