夜勤明けに海外旅行は可能？｜深夜便が最高だった理由と体験談

夜勤明けの日って、不思議なテンションになります。

「今日は1日動けそう」

そんな万能感がある日もあれば、
午後には電池が切れたように眠くなる日もある。

そんな夜勤明けの日に、
私はそのまま空港へ向かいました。

目的地は、マレーシア。

夜勤明けで海外に行くなんて無茶かなと思っていましたが、
結果は意外にも 最高の旅の始まりでした。

理由はとてもシンプル。

深夜便に乗って、
飛行機で眠って、
起きたらもう観光できるからです。

👉関連記事：夜勤明けってどんな感じ？について書いてます。

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羽田からマレーシアへ

羽田からマレーシアまでは、約7時間。

空港には少し早めに着いて、
軽く食事をとります。

夜勤明けでそのまま来ているので、
あまり重たいものは食べたくない。

今回は普通に機内食をお願いしましたが、
あとから考えるとフルーツだけでもよかったかな、と思いました。

機内では、食事を終える頃には外が暗くなります。

窓の外をぼんやり眺めているうちに、
そのまま眠ってしまう。

夜勤明けなので、
自然と眠りに入ることができます。

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起きたらもうマレーシア

そして目が覚めると、朝。

そこはもうマレーシアです。

窓の外には明るい空。
開放的な光。

そう思いました。

飛行機を降りて空港に出ると、
少し湿った南国の空気。

日本とは違う空気の匂いに、
「ああ、海外に来たんだな」と実感します。

空港に着いたら、
まずはホワイトコーヒー。

マレーシア名物の甘いコーヒーです。

夜勤明けの体には、
この甘さがちょうどいい。

ゆっくり一口飲むと、

「ああ、マレーシアに来たんだな」

と改めて感じます。

ホワイトコーヒーで少し体を目覚めさせて、
いよいよ観光へ向かいます。

夜勤明けの体のリズムと、
深夜便の相性は意外といいのかもしれません。

食べて、寝て、起きたら海外。

そんな旅の始まりでした。

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到着日はゆっくり過ごす

到着は早朝。

空港を出ると、
朝のマレーシアの空気がとても気持ちいい。

この日は無理をせず、
早めにホテルへチェックインします。

少し街を散歩したり、
カフェに入ったり。

そんなふうにゆっくり過ごします。

夜勤明けで長距離移動をしているので、
この日は早めに就寝。

この旅の流れが、
思っていた以上に心地よかった。

飛行機でしっかり眠れているので、
体のリズムもあまり崩れません。

夜もぐっすり眠れるので、
疲れを残すことなく次の日を迎えることができます。

そう思いました。

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夜勤明け旅行は意外と相性がいい

夜勤明けでそのまま旅行に行くなんて、
最初は少し無茶かなと思っていました。

でも実際にやってみると、
意外と理にかなっていることに気づきました。

夜勤明けで自然と眠くなるので、
飛行機ではぐっすり眠ることができます。

そして目が覚めると、
そこはもう旅先。

朝からそのまま観光を楽しむことができます。

到着した日は無理をせず、
少し散歩をしたり、ゆっくり過ごす。

そして夜は早めに眠る。

この流れだと、
体のリズムも意外と整います。

夜勤明けの体と、
深夜便のリズム。

実はこの組み合わせ、
なかなか相性がいいのかもしれません。

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マレーシアでのひとり旅

今回の旅では、マレーシアでゆっくり観光を楽しみました。

カフェに入ったり、街を散歩したり、
自分のペースで過ごすひとり旅はとても心地よい時間でした。

マレーシアでのひとり旅については、
こちらの記事で詳しく書いています。

👉 マレーシアひとり旅の記事はこちら

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夜勤明けのひとり時間

夜勤明けは、
体も気持ちも少し特別な状態になります。

なぜか元気だったり、
急に眠くなったり。

そんな不思議なリズムの日。

だからこそ、
少し自分をゆるめる時間が大切なのかもしれません。

夜勤明けの過ごし方については、
こちらの記事でも書いています。

👉 看護師として働いていく将来を考えた記事はこちら

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まとめ

夜勤明けで海外に行くなんて、
最初は少し無茶かなと思っていました。

でも実際にやってみると、
思っていたより体のリズムにも合っていて、
とても心地よい旅の始まりでした。

飛行機で眠って、
目が覚めたら、もう旅先。

そんな始まり方も、
なかなか悪くないものです。

夜勤明けのひとり時間は、
時々こんなふうに遠くまで連れて行ってくれる。

そんな旅でした。


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